Découvrez Osez être
Trouvez votre voie
Bienvenue sur mon site. Mon objectif : vous accompagner dans votre cheminement, en vous connectant à vos ressources, afin de vous épanouir pleinement et oser vivre la vie qui vous inspire.
À propos de moi
Élise Richard, accompagnatrice au « mieux-être »
Née en 1987, après le bac je suis un cursus commercial. Puis j’entre dans le monde du travail, où très vite je prends conscience de mon envie d’accompagner. Mais ce n’est pas avec des études de commerce que je peux prétendre à de telles ambitions. C’est alors que la vie m’apporte quelques passages à vide, des moments difficiles, je suis confrontée à mes propres problématiques (dépression, boulimie…). Le chemin se veut laborieux. Pour trouver mes solutions j’explore différentes techniques, je me forme à celles qui m’aident le plus. C’est alors que je comprends qu’il est parfois nécessaire de se perdre pour mieux se retrouver. Ce sont toutes ces expériences qui m’ont fait grandir et trouver la force à l’intérieur, qui me permettent aujourd’hui de vous accompagner, à faire naître ou renaître l’étincelle qui ne demande qu’à briller.
Mes valeurs : respect et bienveillance
Mes forces : comprendre et faire prendre conscience
Mes certifications :
Professeur de Yoga (ZENSPACE Lyon)
Access Bar (Access Consciousness Troyes)
Programmation Neuro Linguistique (IFPNL Paris)
Hypnose Ericksonienne (XTREMA Paris)
Rejoignez-moi
Planning Juin
Lundi 12h15- Vinyasa Woopa sur zoom
Mardi 19h30 - Yoga Centre Pachamama
Mercredi 18h15 - Vinysasa Studio Zenspace
19h45 - Yin Studio Zenspace
Samedi 10h - Vinyasa Studio Zenspace
11h30 - Barre Studio Zenspace
Atelier à thème
Prochaines dates :
Vendredi 07/08 de 14h à 17h30
Hypnose et yoga nidra
Mercredi 19/08 de 14h à 17h30
Méditation
Intervention pour le teacher training au studio Zenspace
Cours particulier
Vous souhaitez découvrir le yoga, reconnecté votre corps ; esprit et mental, trouver l’équilibre. Je vous accompagne pendant une heure en fonction de vos besoins, capacités physiques et vos envies.
Accompagnement individuel
Vous êtes dans une impasse, vous vous sentez bloqué dans une situation, vous avez envie d’avancer, ensemble nous déterminons comment parvenir à la situation désirée.
Déroulement d’une séance :
Nous échangeons sur la problématique traversée. Nous determinons là ou vous souhaitez aller. Nous choissisons les outils les plus adaptés à votre personnalité pour avancer marche après marche vers votre objectif.